Heja, Jezeli ktokolwiek kiedykolwiek myslal od wyjazdem do Australii stanowczo odradzam to panstwo policyjne. Jedyny towar jaki tu dorwiecie to homebrew, do tego nieziemsko drogi...poza tym prawo podobnie jak USA wsadza koks do jednego worka z ciezkimi narkotykami, innym slowy: znajda u was tescia na wlasny uzytek - jezeli macie rezydenta pewnie [...]
siema ludziska sluchalem sobie rmfu na silce i lecial kawalek chyba ATB - Extacy nie wiem jak to powinno byc napisane. wie ktos co to za wersja leci czesto w radio ???
[...] nazywanym często „kobiecym żeń-szeniem”- niezwykle korzystnie reguluje pracę hormonów żeńskich. ... Izoflawony sojowe działają w organizmie podobnie jak estrogeny... " a skoro już ktoś odpowiedział na ten temat to spytam jeszcze czy 1 tab chela-cynk (30mg cynku) i 1tab zincas forte na noc to nie za duzo? może brać [...]
[...] od nikogo siedzenia przy kompie 24h , sam z mietkim - głownie tylko my 2 pilnujemy naszego dzialu http://www.sfd.pl/popularne_dzialy.asp?co=wyswietlenia - tutaj statsy, jak widac prawie 1/3 wiecej nowych topicow niz w dopingu nas jest 2 , w dopingu modow jest z tego co pamietam 6 czy 7 + krzykacz i danutha , ktora tez tam czesto bywa; skoro [...]
amaris, problem w tym ze ja bylam juz u wielu lekarzy i wszyscy reaguja podobnie, ja wiem ze u mnie rozrabia jakas bakteria, ale skoro jeden wynik jest ok, oczywiscie badanie zrobione prywatne, to jestem wg nich zdrowa. A jak mowie ze czesto wyniki wychodza blednie, to niby sie z tym zgadzaja ale zaczynaja wymyslac.......... ehh, szkoda gadac
kubagame no mala ilosc minut i nieczeste opalanie moze byc ok, ale wydaje mi sie ze jak sie zacznie przesadzac to ladnie sie porobia.. plamy, a jak sie juz naprawde przesadzi to oparzenie. ja sie moze kiedys odwaze na pojscie na solarium, ale narazie i tak jestem ciemniejszy od tych ktorzy uzywaja jakichs turbo samoopalaczy/solarium czesto, [...]
mac_abre mozesz spokojnie zjelsc HMB po sniadaniu jak ktos wspominal wyzej wazniejsze jest aby spozywac HMB czesto w ciagu dnia :D a to kloci sie z 'pustym zoladkiem' (stan ow prawie nie wystepuje) wiec przyjmuj smialo i jesli HMB nie dziala ciakawe dlaczego jest na drugim miejscu wsrod wszystkich supli wspomagajacych sportowca jesli chodzi o [...]
[...] wykonywani ruchu - to jest dzien gdzie utrwalaja sie wasze DOBRE nawyki ruchowe, wykonujecie dosc duzo serii z sub maksymalnym ciezarze dlatego mozna to takze traktowac jako trening techniczny. Przerwy wypoczynkowe pomiedzy seriami wynosza 45-60 sekund!!! " i nie zrozumialem czy takie cos ma sie przeplatac z tymi innymi treningami w tygodniu [...]
[...] capsy dziennie i z supli to tyle do tego dochodzą jeszcze odżywki Carbo 30 minut przed treningiem 30g Białko 30 minut przed treningiem ~20g i po treningu ~35g i w sumie wsjo jak dostanę te spalacze to opisze wsjo co i jak działają A i jeszcze fotke szczeliłem zapasów na baaaardzo długi okres a więc mam z supli: Cell pump 2 całe puchy + 1 [...]
Moj kolega ma 30 w bicepsie i chce zaczac brac metke Aha i wazy 70 kilo. Jaka najlepsza metka I jeszcze mam na imie Janek. Nie siedze tam czesto ale niektore rzeczy jakie tam sie dzieja to porazka. I jeszcze brakuje EoRa jak h.j Moze chlopak wroci i pomoze to troche ogarnac do kupy.
tylko ze strefa jest nalagowym spamerem A jak nie to trzeba zrobic ankiete i wybrac nowego moda ktory bedzie odpowiedzialny za usowanie topicow i banowanie jednak jest jedno ale musi to byc osoba zwiazana z dopingiem czesto odwiedzajaca forum cieszaca sie zaufaniem imo wszyscy znawcy siedzacy w spamie nie powinni byc brani pod uwage chociaz [...]
[...] z***ane, ****aaaaaaaaaaaaaa dziekuje wy***alem swa frustracje, jeszcze ktos mi chce napisac ze tylko biadole ? narazie mi sie cwiczyc nawet odechcialo, mam ****a dosc znajomi brali za lebka mete, nie cwicza prawie 2 lata, chleja czesto i nic, wygladaja jak wyglodali wtedy. ja sobie ****a zyly wypruwam i ****, w nagrode dostaje w****ienie tylko
A wiec tak , wczesniej nie mialem wlasciwie wogole stycznosci z silownia, jako ze teraz mam do niej dostep chce rozpoczac pracowac nad wlasna sylwetka. Rozpoczalem ACT i robie go w pn sr pt, rozpoaczalem rowniez a6w. Trening wyglada mniej wiecej tak : 10 min biegu , ACT , a6w i kolejne 30 min aerobow. Celem jest spalenie fatu i z czasem nabranie [...]
Witam, razem z kumplami zastanawiamy się nad zakupem Anabola. O tym co daje, jakie są mniej więcej skutki uboczne wiemy. Ale mam parę innych pytań. 1. Czy cena 60zł za 100 tabletek to dobra cena ? 2. Czy anabol ma "termin ważności" ? tzn. można kupić sobie anabola i zażyć za parę miesięcy/pół roku/rok ? czy wtedy anabol się 'popsuje' ? jeśli ma [...]
[...] wzrostu. Jakoś na plaży podczas wakacji czy w łazience podczas kąpieli nie narzekałem na swoją sylwetke. Ale z wielu innych przyczyn chciałbym zacząć "urosnać" Problem na jaki natrafiłem to wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego, dużo sposobów i rozwiązań, a każdy miał swoich przeciwników. Większość sporów dotyczyła współczynnika aktywnosci, [...]
A jakim ciężarem operujesz? Bo kazdy Ci pisze a moze wyjsc ze cwiczysz samym gryfem hehe :p Sluchaj dowal jak tu w/w bylo progresje , oraz spoboj ze sztangietkami.I najlepiej bym Ci polecil przy wyciskaniu wyciskac wolno , opuszczac szybko :) jesli sie myle (a niestety to sie zdarza:/) to prosze o sprostowanie :) @malysz zmien cwiczenia, zwieksz [...]
[...] i piję zieloną herbatę żeby mieć energie. Jem często, ale mało. Z cukrów prostych tylko owoce. Żadnych słodyczy, słodzenia herbaty itp. Proszę pomóżcie mi schudnąć, dobrać jakieś ćwiczenia które mogę wykonywać w domu, i wybrać jakieś tabletki i herbatki na odchudzanie dostępne najlepiej w aptekach. Zacznij czytać posty podwieszone w działach: [...]
[...] bardzo anabolicznych hormonów. Trzecia metoda, to metoda objętościowa (Volume), czyli sporo serii, stosunkowo krótkie odstępy, średnio 8-12 powtózeń w serii i metody takie jak drop sets, double contractions, pre/post fatigue... Przyrost mięśni w tej metodzie następuje głównie w włóknach typu I i IIB - czyli wolno i średniokurczliwych (to [...]
[...] nowego tematu. Właśnie zaczynam trening HST(po raz pierwszy) i mam taki pomysł. Powiedzmy, że poćwicze sobie 8 tygodni bez supli. Następnie kolejne HST chce pojechać na jakimś konretnym stacku i po zakończeniu tego właśnie stacku znowu jechać na HST już na stałej suplementacji kreatyną, którą często poleca Peponent. I teraz tak: Jaki stack [...]
Witam. Mam 15 lat. Potrzebuję porady, jak schudnąć w krótkim czasie dość pokaźną sumkę kg. Trochę o mojej diecie: Ponieważ moja ciocia jest wegetarianką, zamieniłem mięso na soje i soczewice. Jeśli jem mięso to tylko polędwice i to na kanapkach( nie więcej niż 2 plasterki polędwicy dziennie), oraz piersi z kurczaka na obiad. Staram się jeść dużo [...]
Bóleee stwaów!!!!!!
